Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Król Dryblingu- wyznaczona strefa
Dodaj do ulubionych
Wyznaczona liczba berków przez trenera ma zadanie wybić piłkę z obszaru pola gry.
Osoba której została wybita piłka-odpada z gry i wykonuje określone zadanie przez trenera poza boiskiem.
Ostatni zawodnik lub dwójka (ustalenie wg trenera) wygrywa zabawę i zostaje "Królem dryblingu".
Wariant drugi zabawy:
Każdy jest berkiem oraz posiada piłkę którą kontroluje.
Wybita piłka poza obszar zabawy= odpadnięcie z gry. Wygrywa wyznaczona liczba uczestników zabawy przez Trenera i j.w zostaje "Królem Dryblingu".
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 80 % |
Tagi: | Drybling Odbiór piłki Prowadzenie piłki Utrzymanie piłki Ochrona piłki Kontrola piłki |
Sprzęt: | Piłka Oznacznik |